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Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit

La respiration. Travail du diaphragme. Corps et Voix.

Deux exercices pour apprendre à maîtriser la respiration diaphragmatique, pour adultes et enfants ...

Respiration naturelle, la respiration diaphragmatique se bloque lors de stress et au fur et à mesure, le diaphragme perd de son élasticité et donc de son efficacité.

Ses jeux vocaux permettent de lui rendre sa souplesse et permettent une respiration plus ample et plus profonde.

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