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Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit

meditation

Les chemins du sacré : l'expérience de la beauté

Les chemins du sacré : l'expérience de la beauté

dès que le silence survient la beauté apparaît

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L'Ennéagramme

L'Ennéagramme

Cet outil de connaissance de soi, popularisé par l'ouvrage de Laurent Gounelle "Je te promets la liberté" a de multiples origines. En occident, Pythagore au VIème siècle avant JC connait ce symbole, il précède Galien et sa théorie des humeurs qui influent...

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Méditation de plein conscience et sophrologie

Méditation de plein conscience et sophrologie

Table ronde avec le Dr Natalia Caycedo et le Dr Christophe André à l'occasion du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie en novembre 2015. Similitudes et différe... Table ronde avec le Dr Natalia Caycedo et le Dr Christophe André à l'occasion du 5ème Congrès...

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Débuter en méditation 1

Débuter en méditation 1

première étape pour commencer à méditer Si vous consultez cet article, c'est que vous avez déjà un intérêt pour la méditation et certainement grâce à la toile une connaissance des bienfaits que celle-ci peut procurer. Après tant et tant d'années, je pense...

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La respiration consciente par Thich Nath Hanh

La respiration consciente par Thich Nath Hanh

Uploaded by plumvillageonline on 2014-04-09. une vidéo assez longue mais où vous trouverez l'explication la plus simple de la phénoménologie sur laquelle se base la sophrologie (relation Sujet-Objet). Un enseignement simple, riche, profond sur la pleine...

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Comment arrêter les pensées

Comment arrêter les pensées

Sadhguru est un maître réalisé, yogi et mystique, il a une approche scientifique envers la spiritualité...

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La méditation pleine conscience

La méditation pleine conscience

La méditation, une pratique fondamentale de la Pleine Conscience. Cette méditation assise utilise le souffle comme support de méditation. Précisons que dans notre cas nous utiliserons l’attention portée sur le souffle et les mouvements qu’il provoque...

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le bodyscan ou balayage corporel

le bodyscan ou balayage corporel

Une des pratiques essentielles et très complète de la Pleine Conscience: le balayage corporel. Introduction Cette technique de méditation du balayage corporel en pleine conscience est commune à plusieurs grandes traditions de la méditation (bouddhisme,...

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pour un sourire.... méditation et enfance

pour un sourire.... méditation et enfance

On a walking meditation, Thich Nhat Hanh says that during the walk, when we breathe in, we should say to ourselves, I have arrived, and that when we breathe out, we should say, again silently, I am home. Thich Nhat Hanh, an oft-quoted scholar and former...

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le bodyscan ou balayage corporel

le bodyscan ou balayage corporel

Le balayage corporel est une pratique essentielle de la méditation de pleine conscience. Il s'agit d'une technique commune à de nombreuses traditions (yoga, bouddhisme...). Au premier abord, cet outil peut ressembler à une sophronisation de base par la...

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