Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
On peut enregister le parcours qui suit sur fond de musique très douce, sinon bien se représenter les points et les apprendre par coeur. la méditation se fait par les sensations vécues sur chaque point. Assis en position confortable, prise de conscience...
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