Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
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Il est sans cesse utile de répéter ce qui est connu... La force de l'image mentale est considérable ; pour preuve nos rêves, nos croyances , nos convictions, nos intentions... En tai chi, la pensée précède l'action, l'intention est première et le coeur...
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Parmi les différents types de méditation, l'un des supports les plus accessible est l'utilisation du souffle. Cette pratique permet de développer la concentration, la vigilance, la présence à soi et la capacité de lâcher-prise Il convient de trouver un...
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