Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
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A l'expiration, le dos se détend, le corps se relâche, on laisse aller le poids vers le bas... les pieds parallèles d'une largeur de bassin(*), à l'inspiration, le corps se redresse comme si l'air passait par les voutes plantaires et gonflait le corps...
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