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Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit

Forme Yang "La Terre" Première partie - vidéo

 

 

 1 ère partie                         « la terre »        Yang Originel

photos de Yang ChengFu

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N : préparation                               yin

N : ouverture                                 yang

                                                  Yin

            Cercle                              yang

N : parer d’une main                       yin

                                                 Yang

Parer des deux mains                      yin

E :                                              yang

E > NE : tirer                                 yin

E : presser                                    yang

E : repousser                                 yin

                                                 Yang

E : simple manœuvre                      yin

E > NW                                       yang

NW :                                           yin

NW > NE                                      yang

Simple fouet                                  yin

W                                               yang

Lever les mains                              yin

N                                                yang

La grue blanche déploie ses ailes                       

N : tirer                                        yin

      Parer d’une main à D                 yang

W  la grue blanche                          yin

                                                 Yang

W brosser le genou à G                   yin

                                                Yang

W jouer du pipa                            yin

                                                Yang

W brosser le genou à G                  yin

                                                Yang

W brosser le genou à D                  yin

                                                Yang

W brosser le genou à G                  yin

                                                Yang

W jouer du pipa                            yin

                                                Yang

W brosser le genou à G                  yin

                                                Yang

W avancer et frapper                     yin

                                                Yang

     Du poing                                yin

                                                Yang

W  fermeture apparente                 yin

                                                Yang

N croiser les mains                        yin       >>>>   Troisième rangée sur le document, quatrième photo

                                                yang

 

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