Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
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Une vidéo issue du site www.ethicnews.org (à visiter) qui place quelques repères sur le geste juste en qi gong. Dans cette vidéo il s'agit du méridien du rein lié à l'élément eau...
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Quand sans y prêter attention nous entendons de l'eau couler, cela crée un fond sonore régulier, n'est-ce pas ? Pourtant, pas une goutte d'eau ne repasse deux fois sur la même pierre et le murmure de l'eau courant sur les rochers change sans cesse. L'identité...
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Se fixer sur la "pratique zen" n'est pas indispensable.Si, du matin au soir on sait totalement, complètement prendre soin d'une chose après l'autre sans pour autant s'accompagner de pensées du genre :" Ah!, je suis quelqu'un de bien" ou "N'est-ce pas...
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par une grande dame sur les chemins de l'éveil et de la relation : Isabelle Padovani.... (formatrice en Communication Non Violente) de nombreuses entrées sur le web.
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Un matin d'épais brouillard, un homme, à bord de son bateau remontait le fleuve à la rame. Soudain, il aperçut un bateau en sens inverse qui se dirigeait directement sur lui et ne faisait rien pour l'éviter. Il cria : "Attention ! Attention !" mais le...
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yin et yang, la voie de la transformation évoquée par le grand sinologue Cyrille javary à travers le Yi King
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A l'expiration, le dos se détend, le corps se relâche, on laisse aller le poids vers le bas... les pieds parallèles d'une largeur de bassin(*), à l'inspiration, le corps se redresse comme si l'air passait par les voutes plantaires et gonflait le corps...
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Dans le tai chi comme les chi Cong, chaque mouvement sollicite l'ensemble et est en fait mobilisé du bord externe des pieds au bout des doigts. (...) Il convient de tenir compte de la manière dont fonctionnent les étirements. Elle est paradoxale par certains...
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Retrouver un ventre plat par une attention sur la posture et une respiration abdominale est possible avec une (ou plusieurs ) séance de dix minutes par jour. Le principe est de s'agrandir du sommet de la tête au coccyx, afin de libérer l'abdomen et la...
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Dans la théorie des cinq éléments, l'un des fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise, entre l'été et l'automne se place l'intersaison. Les organes qui lui sont reliés sont l'estomac, la rate et le pancréas. C'est une phase de maturation et de...
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