Le singe pelerin

Trois minutes de respiration

Sophrologie

Par Richard Goldfarb

Voici une courte méditation de pleine conscience appelée "3 minutes d'espace de respiration". Cette pratique peut être effectuée à tout moment de la journée,... Elément clé des pratiques de Pleine conscience, cet espace de respiration est propice au recentrage,...

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L'hirondelle pourpre

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Debout, pieds écartés de la largeur des épaules, parallèles, détendre le corps. Inspirer en écartant les bras à la hauteur des épaules, puis les plier doucement en rapprochant le dos des mains des épaules, pousser un peu la nuque derrière et redresser...

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Un espace pour méditer

Par Richard Goldfarb

Dans votre lieu d'habitation, trouvez-vous un petit endroit que vous réserverez à vos heures de méditation. Il est important que vous soyez la seule personne à l'occuper, afin qu'il se charge de votre propre énergie, comme il est important que vous n'y...

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Méditation de plein conscience et sophrologie

Sophrologie, Méditation

Par Richard Goldfarb

Table ronde avec le Dr Natalia Caycedo et le Dr Christophe André à l'occasion du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie en novembre 2015. Similitudes et différe... Table ronde avec le Dr Natalia Caycedo et le Dr Christophe André à l'occasion du 5ème Congrès...

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Une philosophie du Tai Chi chuan

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

L'isolement et l'absence d'élèves à me motiver n'a pas aider ce blog à s'enrichir. Voilà un apport extérieur (idans son intégralité) que j'ai jugé propice à relancer la machine.... En espérant que vous y trouverez matière intéressante et combustible à...

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Exercice simple pour retrouver de la vitalité

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Point Shenshu sur le méridien de la Vessie (Article écrit par Huang Wenren (黄文仁) en 2001 paru dans la revue « Protection de la santé de la nation par le yangsheng ». ) "J’ai moi aussi pratiqué cette méthode de nombreuses années...." je la trouve particulièrement...

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Stage régional Denis Felus - Haute Garonne 2015

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Suite de photos fixes lors d'un stage régional en Haute Garonne.Le stage était animé par Denis Felus,

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Conférence : les muscles et le yoga. Présentation de l'ouvrage de Blandine Calais-Germain

Taichichuan-QiGong

Par Blandine Calais-Germain

Tai chi - voyage de découverte avec Eric Caulier

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Différentes facettes du tai chi chuan et des arts interne sont présentées sous forme de spectacle avec un accompagnement musical (violoncelle et pipa). Diplô...

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Se devenir soi-même

Par Richard Goldfarb

Entrevue avec Jacques Castermane [disciple et fondateur - à la demande de Karlfried Graf Durckheim - du Centre Durckheim à Mirmande (Drôme)] http://www.centr...

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