Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FqDd-KV-vplM%2Fhqdefault.jpg)
Sadhguru est un maître réalisé, yogi et mystique, il a une approche scientifique envers la spiritualité...
Lire la suite/image%2F0552742%2F20190324%2Fob_7dd799_arbre-dans-un-dos.jpg)
article de Denis Félus - journal de la FMIPTC - février 2019 Commençons par quelques remarques sur nos apprentissages culturels occidentaux (les images intérieures avec lesquelles nous nous représentons) ... Les expressions du quotidien (en avoir plein...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FnS5VZlHpI6I%2Fhqdefault.jpg)
Intervention de Maître KOSEN THIBAUT au congrès de la FEPS 2013 (www.sophro.fr). Maître KOSEN nous ramènera aux sources de la Relaxation Dynamique du 3ème degré en développant l'importance de ces trois piliers que sont les postures, la respiration et...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FwUqqnIfVnFU%2Fhqdefault.jpg)
L'autre est un miroir de nous-même. Toute critique est une autocritique.
Lire la suite/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FjqImlM3ma1o%2Fhqdefault.jpg)
Le Tratak est un exercice de yoga permettant de se concentrer rapidement. Trataka (en sanscrit) signifie "regarder fixement". La pratique traditionnelle (Raja Yoga ou Yoga tantrique) se fait avec une bougie placée à une distance d'une longueur de bras,...
Lire la suite/image%2F0552742%2F20190123%2Fob_7019b3_833f4b3c-922e-4945-a94b-bb106d26f9d9-1.jpeg)
Cette technique respiratoire nous plonge dans un état de tranquillité et d’acuité profonde dans lequel nous jouissons d’une perception plus subtile, nos fonctions biologiques étant ralenties. Asseyez-vous, le dos droit, les yeux fermés. Concentrez-vous...
Lire la suite/image%2F0552742%2F20190104%2Fob_64f609_meditation-qi-sophrologie.jpg)
La méditation, une pratique fondamentale de la Pleine Conscience. Cette méditation assise utilise le souffle comme support de méditation. Précisons que dans notre cas nous utiliserons l’attention portée sur le souffle et les mouvements qu’il provoque...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FroaBXLlQYzI%2Fhqdefault.jpg)
Tous ensemble vers l'équilibre, la sérénité et l'harmonie. All together towards balance, serenity and harmony. Song ARUN partage sa pratique de Qi Gong "the Souffle du vent" avec ses élèves en France, en Suisse et aux USA. Song ARUN shares his practice...
Lire la suite/image%2F0552742%2F20180801%2Fob_e4ef2c_brainwaves.gif)
Fondamentalement, il y a quatre états de conscience (on peut faire des sous-catégories). L'éveil trivial où l'on va constater dans l'EEG des ondes bêta. Il s'agit d'un dialogue cortex-environnement, d'un processus focalisé exogène, d'une séquence d'actions....
Lire la suite
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F1k-fN2wz1U8%2Fhqdefault.jpg)