Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
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article de François Combeau « La véritable liberté vit dans le cœur de l’homme dont la conscience s’est éveillée. » Comment s'exprime cette liberté ? Jusqu'où pouvons nous intervenir consciemment ? L a respiration , une fonction volontaire ou involontaire...
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"Liu Yin Gong" ou "Qi gong des six sons" est une méthode qui travaille conjointement les mouvements, les sons et l'intention. Si, le son des poumons (le métal fend le bois). Evacuer les émotions de l'automne, la tristesse, le chagrin, les peines. A l'inspiration,...
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Le métal c'est dur, ça sert à construire, à structurer, à rendre solide ... comme c'est lourd, le métal fait "descendre"... La saison, l'automne, le temps des récoltes, engranger ce qui a été fait avant l'hiver, pour se prémunir de l'hiver. Mais après...
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Le balayage corporel est une pratique essentielle de la méditation de pleine conscience. Il s'agit d'une technique commune à de nombreuses traditions (yoga, bouddhisme...). Au premier abord, cet outil peut ressembler à une sophronisation de base par la...
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Cet éléments est lié à l'hiver (début novembre à début février). C'est bien sûr le froid, le nord, le noir ou le bleu nuit. La concentration est présente dans l'énergie, celle du plein yin, l'accumulation. L'eau s'exprime par les liquides organiques;...
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Voici l'ensemble des auto massages grâce à une vidéo du Dr Yves Requena. A pratiquer avant le tai chi ou dans la vie quotidienne...
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Extraits de l’article de Florence Rosier paru dans Le Monde du 23 septembre 2015. (….) Comment les professionnels de santé prennent-ils en considération ces liens intimes qui se tissent entre nos émotions et nos actions, nos affects et nos comportements,...
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La terre, élément central qui correspond à la stabilité. Il est relié à l'organe rate-pancréas et à l'estomac. Ces deux viscères contribuent à distribuer l'énergie dans tout le corps. La fonction rate porte surtout sur le sang, la fonction pancréas sur...
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