Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
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Le métal c'est dur, ça sert à construire, à structurer, à rendre solide ... comme c'est lourd, le métal fait "descendre"... La saison, l'automne, le temps des récoltes, engranger ce qui a été fait avant l'hiver, pour se prémunir de l'hiver. Mais après...
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Le balayage corporel est une pratique essentielle de la méditation de pleine conscience. Il s'agit d'une technique commune à de nombreuses traditions (yoga, bouddhisme...). Au premier abord, cet outil peut ressembler à une sophronisation de base par la...
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Cet éléments est lié à l'hiver (début novembre à début février). C'est bien sûr le froid, le nord, le noir ou le bleu nuit. La concentration est présente dans l'énergie, celle du plein yin, l'accumulation. L'eau s'exprime par les liquides organiques;...
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Voici l'ensemble des auto massages grâce à une vidéo du Dr Yves Requena. A pratiquer avant le tai chi ou dans la vie quotidienne...
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Extraits de l’article de Florence Rosier paru dans Le Monde du 23 septembre 2015. (….) Comment les professionnels de santé prennent-ils en considération ces liens intimes qui se tissent entre nos émotions et nos actions, nos affects et nos comportements,...
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La terre, élément central qui correspond à la stabilité. Il est relié à l'organe rate-pancréas et à l'estomac. Ces deux viscères contribuent à distribuer l'énergie dans tout le corps. La fonction rate porte surtout sur le sang, la fonction pancréas sur...
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Orientation : le sud, c'est l'été (midi de la ournée), la couleur est rouge, la chaleur domine dans cet élément "grand yang". C'est le coeur qui rayonne associé à l'intestin grêle et nourrit les vaisseaux sanguins et le système vasculaire. Le sens est...
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Répondant à l'invitation à une cérémonie du Thé, j'entrai dans une pièce située à proximité d'un temple. Je remarquai un rouleau accroché dans l'alcôve. la peinture représentait une gourde et la calligraphie due au maître zen Rosen Takashina, indiquait...
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