Forme Yang "Le ciel" - Troisième partie - vidéo

TROISIEME PARTIE : LE CIEL

47 – "Emportez le tigre dans la montagne" 

a) "Brossez le genou droit et avancez d'un pas" 

b) "Action LI" (tirer en arrière) 

c) "Action CHI" (presser en avant) 

d) "Action AN" (repousser) 

48 – "Le simple fouet oblique" 

49 – "Séparer la crinière du cheval" 

50 – "Saisissez la queue de l'oiseau" 

a) Action "PEN" (Parer à gauche, puis à droite) 

b) Action "LI" (tirer vers l'arrière) 

c) Action "CHI' (Presser en avant) 

d) Action "AN" (Repousser) 

51 – "Le simple fouet" 

52 –"La fille de jade tisse et lance ses navettes aux quatre coins de l'horizon" 

53 – "Saisissez la queue de l'oiseau" 

a) Action "PEN" (Parer à gauche, puis à droite) 

b) Action "LI" (tirer vers l'arrière) 

c) Action "CHI' (Presser en avant) 

d) Action "AN" (Repousser) 

54 – "Le simple fouet" 

55 – "Mouvoir les mains comme les nuages" 

a) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

b) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

c) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche"

d) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

 e) "Mouvoir les mains vers la droite" 

56 – "Le simple fouet" 

57 – "Le serpent qui rampe" 

58 – "Le faisan doré sur une patte" 

59 – "Reculez en repoussant le singe" 

a) "Repoussez le singe de la main droite" 

b) "Repoussez le singe de la main gauche" 

c) "Repoussez le singe de la main droite" 

d) "Repoussez le singe de la main droite" 

e) "Repoussez le singe de la main droite" 

60 – "Le vol en diagonale" 

61 – "Les mains levées"

62 – "La grue blanche déploie ses ailes" 

63 – "Brossez le genou et avancez d'un pas" 

64 – "L'aiguille au fond de la mer" 

65 – "Comme un éventail" 

66 – "Le serpent blanc darde sa langue" 

67 – "Pas en avant et coups de poing" 

68 – "Avancez d'un pas et saisissez la queue de l'oiseau" 

a) Action "LI" (tirer vers l'arrière) 

b) Action "CHI' (Presser en avant) 

c) Action "AN" (Repousser) 

69 – "Le simple fouet" 

70 – "Mouvoir les mains comme les nuages" 

a) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

b) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

c) "Mouvoir les mains vers la droite et vers la gauche" 

d) "Mouvoir les mains vers la droite" 

71  "Le simple fouet" 

72  "Flattez l'encolure du cheval et la main qui transperce »

73  "Tournez et croisez les jambes"

74  "Avancez d'un pas et donnez un coup de poing vers le bas"

75  "Avancez d'un pas et saisissez la queue de l'oiseau"

76  "Le simple fouet"

77  "Le serpent qui rampe"

78  "Allez vers les sept étoiles"

79  "Reculez pour chevaucher le tigre"

80  "Tournez et tapez du pied"

81  "Tirez à l'arc sur le tigre"

82  "Pas en avant et coups de poing"

83  "Fermeture apparente"

84  "Croisez les mains"

85  "Phase finale et retour au point  de départ"