L' Hiver - Les Reins - La Vessie

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

J'ai déjà écrit un article dans ce blog intitulé "L'élément Eau" qui traite de la saison hiver et donc des organes qui lui sont associés : le Rein et le viscère associé, la Vessie. Dans le corps, c'est le Rein qui joue le rôle de "batterie", source de...

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La respiration. Travail du diaphragme. Corps et Voix.

respiration

Par Richard Goldfarb

Marc Flandre, enseignant et chanteur, nous explique comment maîtriser sa respiration, dans le cadre d'un site de formation en ligne créé par Jean Duvillard :... Deux exercices pour apprendre à maîtriser la respiration diaphragmatique, pour adultes et...

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Trois minutes de respiration

Sophrologie

Par Richard Goldfarb

Voici une courte méditation de pleine conscience appelée "3 minutes d'espace de respiration". Cette pratique peut être effectuée à tout moment de la journée,... Elément clé des pratiques de Pleine conscience, cet espace de respiration est propice au recentrage,...

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