Le singe pelerin

La porte du dragon

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

1 - 2 - 3 Ce qi gong, d'origine taoïste, date de la dynastie des Song. Il est idéal pour commencer à percevoir le qi, apaiser les tensions, stimuler l'intuition et d'autes qualités sur le plan spirituel. Il renforce l'énergie des reins et donc la...

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Yi jin jing 2/4

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Le poing va se loger dans le dos sur Ming meng qui se situe a l'opposé du nombril (L2-L3). Comme toutes les "portes", Ming meng doit être ouvert. Pousser le poing avec les vertèbres, retroversion du bassin pour éviter toute cambrure.. On regarde la paume...

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Yi jin jing . Début....

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

1ère série 1/4

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Forme Yang 2ème partie 3/5

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Eventail jusqu'au début des nuages

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Forme Yang 2ème partie 2/5

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Repousser le singe jusqu'à mains en éventail

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Forme Yang 2ème partie 1/5

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Yin, les coudes s'écartent, yang, relâchement des coudes Commencement Nord Puis Sud-Est Nord-Ouest Poing sous le coude, debut de la marche du singe : Ouest

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Conseil de saison par maître Ke Wen

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Pratiquez en phase avec la saison pour une bonne santé avec un exercice simple de vitalité présenté par Maître KE Wen, pour préparer l'arrivé du printemps. P...

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Balancements - Shuai Shou

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Le sol est repoussé par les pieds. La force monte au bassin qui mobilise le corps et les bras Série de balancements à effectuer ... un peu plus longtemps que moi ... mobilité du bassin, les bras sont totalement détendus, les laisser se balancer en arrière,...

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Forme yang 1ère partie- 2/2

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Profitez-en, dès la fin du confinement, je supprime!

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Début Forme yang 1/2 - autre angle

Taichichuan-QiGong

Par Richard Goldfarb

Vu sous un autre angle..

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