Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
copyright Blandine Calais-Germain
L'autre est un miroir de nous-même. Toute critique est une autocritique.
Impressionnante et sublime démonstration
Entrevue avec Jacques Castermane [disciple et fondateur - à la demande de Karlfried Graf Durckheim - du Centre Durckheim à Mirmande (Drôme)] http://www.centr...
yin et yang, la voie de la transformation évoquée par le grand sinologue Cyrille javary à travers le Yi King
Respirer conscienmment c'est avant tout apprendre à sentir ce qui se passe en nous. Pour Alexander Lowen, père de l’« analyse bioénergétique, « le sentiment de l’identité vient du sentiment de contact avec le corps. Pour savoir qui il est, un individu...
Karlfried Graf Durckheim Si l'on a compris que le physique et le psychique ne sont que des aspects à travers lesquels le sujet s'extériorise en même temps qu'il s'intériorise, on sait alors que, de même qu'une modification intérieure entraîne une modification...
On peut enregister le parcours qui suit sur fond de musique très douce, sinon bien se représenter les points et les apprendre par coeur. la méditation se fait par les sensations vécues sur chaque point. Assis en position confortable, prise de conscience...
Introduction qui ne passe pas par Platon mais un extrait du livre de Jacques Salomé "Le courage d'être soi" éd. du Relié. 1999 L’héroïsme au quotidien, ce sera être capable de me redéfinir, de me repositionner, de réaffirmer mon point de vue avec ma sincérité...
A la lecture de l'article "gymnastique psychophysique 4" nous avons parlé des centres et particulièrement sur la partie motrice de l'intellect : l'image. Voila donc un exercice simple mais essentiel avant de cheminer plus en profondeur. Dans les années...
Notre respiration est au coeur de deux systèmes (sympathique et parasympathique). Le premier type de respiration est la respiration commune, celle que nous adoptons automatiquement dans la vie quotidienne. Elle se fait de manière équilibrée entre l'inspiration...
Debout, sophronisation simple les yeux fermés. Exercice n°1 des mains en SRS. Inspiration, on fait le geste ; rétention d'air en tension dans la position ; expiration, on termine le geste et retour en position initiale. Mais posées sur la tête (trois...
Nous parlons souvent d'états de conscience pour évoquer les modifications subies par notre coprs et notre humeur tout au long d'une journée, ensoleillée ou pluvieuse, de farniente ou de corvée de bureau... La joie, la colère, la fatique, le stress, l'intérêt...
en cette période troublée, mais y-a-t-il eu une période qui ne fut pas trouble ?, nombreux sont ceux qui sont à la recherche de la maîtrise de... et d'autres à la recherche d'un maître... toute solution pour sortir du non-sens d'une vie en dérive de par...
Voici le sermon que donna Chao Chou (778-897) "Le Bouddha de bronze ne doit pas être mis dans le fourneau. Le Bouddha de bois ne doit pas être mis dans le feu. Le Bouddha d'argile ne doit pas être mis dans l'eau. Le vrai Bouddha se tient assis à l'intérieur....
Bien que chaque organe possède son propre système circulatoire d'énergie, c'est par les vaisseaux et les points situés sur leurs trajets qu'il peut entrer en contact avec l'environnement. Losqu'un organe fonctionne mal, les points situés sur le vaisseau...
Selon les estimations, de 3 à 6 % de la population mondiale souffrirait de fibromyalgie. Cette maladie rhumatologique, reconnue par l'Organisation mondiale de la santé depuis 1992, se caractérise par des douleurs chroniques rebelles, une grande fatigue...
juste un lien trouvé par Claude C : http://www.agoravox.fr/actualites/sante/article/10-mois-de-tai-chi-suffisent-a-119030 ce sont les mêmes effets qui ont permis d'intégrer cette discipline dans les centres Alzhemeir et les maisons de gériatrie. Il y...
2. Travail des centres. Types humains. Le centre végétatif Lorsque nous subissons une émotion, notre état s’altère, notamment notre respiration. Le cœur s’agite, la respiration devient haute (thoracique haute ou sub-claviculaire), la voix s’entrecoupe...
Il est vraisemblable que même si vous lisez cet article, vous aurez le plus grand mal à définir ce mot ou à évoquer davantage que la relaxation quand à son contenu. Pour plus de clarté, je vais essayer « simplement » de vous en indiquer l’objectif. Sos...
Préparation par chauffage corporel, mobilisation abdominale, expiration active, 3 positions de la tête (normale, en avant, en arrière) Exercice Tra-tac, 3 fois (IRTER) (pratique du Trataka Kriya : convergence des yeux) Sophronisation de base debout *...
Schéma général des centres Chaque centre est composé de trois parties : partie intellectuelle, émotive, motrice. Dans les articles précédents, nous avons vu comment toucher le centre moteur par la correction et la dynamique corporelle (1-2) Le centre...
